12 tips man ikke bør gjøre med ribbeinsbrist, tenkte å dele noen råd ;)

Dette er litt en oppdatert blogg fra januar 2015:

Med tanke på at mottoet mitt er Pay it forward så deler jeg noen tips 😉

Noen ting man ikke bør gjøre når man har bristet ribbein bak i ryggen et sted: 

1. Hikke.. Å herregud og jesus fader det gjør vondt gang på gang på gang til noen skremmer deg!

2. Nyseanfall, eller nyse idet hele tatt! Hele kroppen trekker seg sammen i 100 km i timen, sier seg selv at er ikke er lurt ved brudd..

3. Sove.. våkner sånn ca hver gang man beveger seg og ved mye sove/våkning for man flere anfall og dermed eksponert for flere brudd, sovet sittende inntil veggen siste uka og i går smalt det til med et nytt anfall og jeg måtte medisineres i søvn, Minsten sa i dag: Mammaaaa, kan du ikke bare ta sånne medisiner som i går så slipper du anfall.. #Jadda Zombietilværelse 😉 Han skjønte at en mamma som sov hele tiden ikke var sånn kjempeartig 

4. Ikke se på filmen hvor man skvetter og trekker pusten dypt evt lese veldig engasjerende bøker

5. Egentlig ikke puste så mye i det hele tatt, men alternativet der ev kanskje litt verre, så pust forsiktig!

6. Ikke se på morsomme filmer, det å le er til å dø av ved ribbeinsbrudd!

7. Ikke se på nyheter, det å gråte er veldig vondt på flere nivå! Ps det nytter ikke, jeg er en nyhetsjunkie 😉

8. Ikke klemme noen i det hele tatt og det er så kjipt og møte noen som ikke vet du har brudd som er kjempeglad for å se deg..Har begynt å rygge her og heller ikke ta noen i hånden for øyeblikket, forklarer underveis under ryggingen min 😉

9. Det finnes ingenting som hjelper annet enn smertestillende, så det å konsentrere seg er ikke helt jippi når man går i en evig døs. Ref: Ekstremt mye skrivefeil. Må korrektur lese alt jeg skriver og selv det nytter ikke 😉

10. Ikke stress, alt tar lengre tid generellt! Kle på seg, vaske håret (OMG) skifte stilling, lese bok etc etc Det verste er å tre på seg en bh #Yikes Så nå skal jeg i dusjen og dø litt etterpå

11. Igrunn sitte rett opp og ned #Jadda 😉

12. Se det komiske i det, det er ingenting å gjøre alikevel! Si som legen min, du får det jævlig en stund nå, lykke til 😉 Fikk igrunn nesten den samme beskjeden nå, men han legevaktslegen sendte en sms med god bedring #fremskritt

13. Ikke ta buss eller tog eller kjøre bil, det er bare grusomt vondt og jeg holdt på å bite en mann i rumpa på onsdag når han slenge pcbagen min i skulderen på vei hjem fra sykehuset og jobb her om dagen. Men jeg orket ikke å bøye meg fremover 😉

Såeh da er det bare å kjede seg i grunn, har avlyst en jobbfest i kveld. Er redd for litt fulle folk som skal dytte meg + bussturen inn.. Blir heller NPN med håp om at det ikke er kjempemorsomt i kveld #ref latter #Au

Så god helg alle 🙂 Hilsen den evige posimisten (et ord søsteren min satt sammen en gang hun snakket feil, synes i grunn et fint ord)

Ps. fikk lov å gå tv-aksjonen på søndag hvis jeg holdt bøsse i den andre hånden, gi så det svir. Jeg går på ren vilje 🙂 #rødekors 

Jepp.. 
#Epilepsi #ribbeinsbrist #au #tvaksjonen #rødekors #tips #payitforward

 

&/$%#/%/(&/&$)(/&%&/% #AU

Forrige tirsdag eller natt til da, så hadde jeg anfall og det er jo ingenting nytt under solen, men når jeg var på jobb på onsdag begynte det å verke i skulderen og jeg prøvde div artige bevegelser for å gjøre det bedre.. Godt man ikke blir filmet der man sitter. Det ble liksom ikke noe bedre og jeg hadde mer enn fullt program på onsdag, en sånn 13 timers dag så det var bare å holde ut. Det samme på torsdag, langt men interessant og gøyalt program med masse som skjedde så jeg hadde ikke tid til å fundere så mye på at det var vondt. Tok bussen til Oslo på ettermiddagen for å våkne i det folk kom på bussen og nesten begynte å kjøre til Drøbak igjen så dvs et lite anfall på bussen. Jeg våknet tilslutt etter å ha sjekket inn på hotell , kommet med på Ingensteds og nede i dobbel espresso nr 2 🙂 På fredag var det ikke så innmari artig mer, men tenkte fortsatt ikke noe spesielt på det, samme på lørdag, vondt men overlevelig og vi hadde besøk av fine venner og hadde det bra og på søndag kosa jeg med meg Kristina hvor vi bar bøker og pakket ned bøker på forlaget og bar bøker, ja dere skjønner tegningen. I natt sov jeg ikke, litt sittende inn mot veggen tilslutt.. Natt til i går drømte jeg om Donald Trump så kanskje det er bedre å holde seg våken 😉 Men i dag skjønte jeg at jeg måtte krype til korset eller gå til legen som andre kaller det.. Og der fant han ut at jeg har bristet et ribbein bak liksom, jeg er ikke lege så nærmere forklaring kommer ikke 😉 Han ville også utelukke et brudd i skulderområdet så jeg måtte på røgnten og da gjør jeg som jenter flest i nød gjør, jeg ringer pappa 😉 Og pappa han stiller opp, han kan den veien veldig utenat for å si det sånn 😉

Men puh,  ingen brudd men så inni helvete vondt, så vondt at jeg faktisk er litt svimmel.. Så da sitter jeg i sofaen da og må tenke over hva som gjør vondt og ikke. Får det som gjør vondt skal jeg ikke gjøre. Det innbefatter å puste og det blir liksom litt dumt å ikke gjøre det da. Men f.eks å se til siden er helt jævlig, verker langt nede i armen. Han anbefalte meg også å holde meg varm så jeg ikke ble forkjølet i stedet for det å nyse og hoste med ribbeinsbrist er ikke helt innafor, been there, done that og jeg tenker neitakk. Men fikk tillatelse til å jobbe noen timer på onsdag, jeg får gå tv-aksjonen hvis jeg ikke ble verre, men jeg får ikke på noen måte male på dugnaden på lørdag, ble nesten litt streng der 😉 Men jeg kan være psykisk støtte og servere kaffe, jeg kan sikkert brukes til noe 🙂

Sofatjeneste med han her, Tigergutt <3 Ikke det verste selskapet det altså

Så skal jeg til hun der #ProsjektMarianne legen på SSE på onsdag og lære meg å si nei, men der kommer det oppdatering 😉 Har utrolig vondt for å lære enkelte ting. Enn så lenge, ikke drøm om Donald Trump, hold dere varme og ta vare på dere selv og andre.

Smertefull mandagsklem fra sofaen

#Epilepsi #ribbeinsbrist #au #Vondt #veldigvondt #sta #veldigsta #dereskjønnertegningen

Et hjertesukk og frustrasjon fra en som har opplevd…

Jeg blir skremt, jeg blir redd når jeg ser holdningene som florerer nå i media, kommentarfelt, samtaler, diskusjoner, lukkede grupper og ikke minst presidentkandidater som omtaler kvinner som objekt.. Det er lov liksom.. Menn må få være menn og kunne lukke seg inne å diskutere hvor trang en 12 åring er. Helt forkastelig! første gang jeg ble voldtatt var jeg 12 år, min datter er 12 år… Det å vite at enda i 2016 sitter familiefedre og diskuterer slike ting. Mannfolk, si fra og stå opp for dere selv, ikke gå med strømmen!! En modig 13 åring turte å si fra og blir truet, hva har hun lært: Jo hvis man tør å stå opp mot urett så blir man truet med det ene verre enn det andre. Og #VårtLilleLand i går handlet om jenta som ble dopet ned og voldtatt og mennene ble frikjent. Vi diskuterte det på twitter og en presterte å si at “Får håpe hun og andre, unngår narkotika i framtida”, jeg kjenner jeg blir forbanna. Andre gang jeg ble voldtatt var jeg på fest, jeg var full og jeg hylte tydelig nei, men det virker som en del tenker at det er min skyld. Jeg også tenker det innimellom, skamfølelse er noe som sitter dypest har jeg lært.

http://epilepsi2509.blogg.no/1429210790_jegharopplevd_april_2.html

Mange sier vi må tenke på at det er noens mamma, datter eller søster som blir omtalt slik. Men faen heller, det er et menneske uavhengig om hun er ett eller annet, det er et individ på lik linje uansett hvilken tittel hun har. Det som er litt på trynet er at mange av de som støtter disse lukkede mannsgruppene er de som roper høyest når det gjelder Islam og deres middelalder syn på kvinner.. Jeg skriver i affekt, da blir det ofte ikke helt logisk det jeg skriver, men vi må si fra! Mange mange damer i USA roper høyt nå pga Hva Donald Trump sa på opptak som vi fikk høre her om dagen. Det ble oppfordret at alle kvinner som har opplevd upassende oppførsel skulle dele på twitter med hashtag NotOkay og hun som startet det sa det kom to nye “opplevelser” i sekundet. #NotOkay #BBC

http://www.bbc.com/news/37603217

Og vi i vesten kaller oss oppegående moderne land, vi kan bare slutte med det føler jeg. Her i Norge mener fortsatt 1/3 av mennene at jenter selv har ansvar hvis de blir utsatt for overgrep, det er sier litt.. Det sier også litt at jenter som anmelder grove overgrep må oppleve at tre gjerningsmenn går fri etter at de anket saken.

Amnesty har kampagner hvert år og samarbeider med russen med #NeiErNei og det er fint, men så himla trist at det er nødvendig. 

Hva skal vi si til 13 åringen som våget å si fra.. Hva skal vi si når politiet oppfordrer en av våre mest profilerte bloggere som har opplevd mer hets enn andre om å ikke anmelde det, heldigvis gjorde hun det alikevel, det er #IkkeGreit 

http://www.ht.no/nyheter/2016/10/05/Politiet-rådet-Sophie-Elise-å-fjerne-blogginnlegg-for-hennes-egen-sikkerhet-skyld-13601801.ece

Jenter og gutter som har opplevd, si i fra! Om du ikke vil dele med alle er det så veldig forståelig, men si fra til noen du stoler på som kan hjelpe deg videre. Vi må stå opp for urett, vi må backe hverandre opp, vi må si fra!! Og vi foreldre, lærere, ungdomsarbeidere alle som jobber med mennesker må tørre å ta praten, si fra om grenser, lær barna å si nei og lær barna å høre på nei. Det er så viktig. 

Et hjertesukk og frustrasjon fra en som har opplevd 

#neiernei #overgrep #notokay #objekt #kvinnesyn #voldtekt #trusler